Una investigación publicada en septiembre de 2026 en PLOS Medicine analizó a 95.559 adultos durante una mediana de 8,9 años. El trabajo encontró asociaciones entre una mayor cantidad de sueño REM y un menor riesgo de 83 enfermedades, mientras que para 69 patologías el menor riesgo se concentró principalmente entre seis y ocho horas de sueño.
