Laura Carmona, experta en yoga, explica por qué esta disciplina es mucho más que estirar: «Requiere fuerza, control, movilidad y mucha concentración»

La instructora remarca que los beneficios de esta actividad van más allá de lo físico.»Su mayor valor está en aprender a escuchar el cuerpo, controlar la respiración y entrenar la mente», enfatiza.